Zu Beginn wurde auf die Bedeutung des Einsatzes der eigenen Stimme hingewiesen und deren lautstarker Einsatz eingeübt. Weitere Bausteine waren ein stabiler Stand und das sichere öffentliche Auftreten. Es folgten dann konkreten Verteidigungshandlungen, die sich erstreckten von unerwünschten Umarmungen und Festhaltegriffe zu lösen bis hin zu Verteidigungshandlungen bei Schlägen und Tritten. Diese wurden dann paarweise simuliert und entsprechende Handlungsoptionen aufgezeigt. So lernten alle Frauen den Einstieg in ein Handlungswerkzeug, dass bei Übergriffen insbesondere von Männer helfen kann.

Zum Abschluss konnte das Gelernte unter möglichst realistischen Bedingungen gegen einen der Trainer im Schutzanzug erprobt werden. Dabei sind die Teilnehmerinnen richtig aus sich herausgekommen und über sich hinausgewachsen. Ihren sicheren Stand unterstützt vom Einsatz der Stimme hat die Grundlage für ihre eingeübten Verteidigungshandlungen gegeben. Die bekam der Trainer im Schutzanzug deutlich zu spüren. Diese „Performance“ hat bei den Kursleitern nachhaltigen Eindruck hinterlassen und auch alle Teilnehmerinnen spürten, dass sie nicht wehrlos bleiben müssen.

Am Ende konnten die Frauen nochmal ihre Stärke unter Beweis stellen und mit Zielstrebigkeit, Willen und ihrer Power ein Brett durchschlagen. Ein tolles Erlebnis, das viele erstmal nicht vergessen werden.

Bei den Armadillos gab es Streifchen und neue Farben. Julian hat für die Leistungen im BJJ Streifchen und Gürtel verliehen.

Dana Laura hat jetzt grau, Lea ist jetzt blue Belt. Harti und Armin purple Belt.

Herzlichen Glückwunsch euch Dreien und auch allen Anderen die Streifchen bekommen haben.

Am Freitag war es wieder so weit. Ein weiterer Kurs hatte seinen Abschluss. Die Kinder haben ihren Eltern präsentiert, was sie in den vorherigen fünf Einheiten gelernt hatten. Nun galt es, ihre Stärke durch einen Schlag gegen ein Brett unter Beweis zu stellen. Stolz gingen alle Kinder mit dem zerbrochenen Brett und mit einer Urkunde nach Hause. Es hat richtig viel Spass gemacht. :-)

Heute haben sich einige von den Erwachsenen zur Prüfung gestellt. Geprüft wurde zum Gelb und Orange Gurt. Unserer Prüfer Harti war sehr zufrieden. :-)

Arne und Marko haben am Samstag an der Landesprüfung in Hilden teilgenommen und die Graduierung zum 1. Dan erreicht. Nach einer sehr langen Vorbereitungszeit, geprägt von mehreren Corona Trainingspausen, sind sie nun endlich am Ziel.